Как все-таки воздержаться 21 день. Есть такое упражнение «тройной молодец». Как оно работает. Вы не курите один день и рисуете себе букву «М», второй день букву «О» и так семь дней пока у вас не будет написано «МОЛОДЕЦ» и так до «ТРОЙНОГО МОЛОДЦА». Есть такая история. Один человек бросал курить по системе тройного молодца, он удачно воздерживался, но в один момент на вечеринке его пригласили в курилку, и когда ему сказали закури, он ответил не могу у меня сегодня «Ц», друзья удивились, что это значит. Он им рассказал про этот метод. Представьте, как он не хотел спускаться опять на «М», кстати если вы все-таки закурили на какой-либо букве, все начинается сначала. Желаю Вам дойти до «ТРОЙНОГО МОЛОДЦА» с первого раза. Используйте этот метод для отказа от любой пагубной привычки. Курение, алкоголь, этот метод поможет Вам избавиться даже от лишнего веса, только вместо курения жирная пища, но или та, которая вам мешает стать еще более красивым, здоровым, уверенным в себе. Используйте всевозможные методы для устранения пагубных привычек, пробуйте все, что найдете. И помните: «Просите и получите, ищите и найдете, стучите и откроется».
Кстати миф о том, что сигарета придает уверенность у вас развеется, когда вы бросите курить. На собственном опыте могу сказать, что сигарета только отнимает уверенность. Не верите мне, проверьте на себе. И еще что хотел сказать, такой лозунг что сколько мне положено столько положено, и сигареты мне не помогут прожить дольше, мол судьба такая и т.д. полная чушь. Не надо валить свои проблемы, свою лень, свое бездействие на судьбу. Да, все мы проживем определенное время, но не будем же мы его сокращать, время это единственный и самый важный ресурс которого нам не хватает. А примеры, что мой сосед курил и употреблял алкоголь в неприличном количестве и прожил до 80 лет неправильны, а представьте сколько бы он прожил если бы не употреблял. Не может человек разумный не хотеть прожить дольше, больше увидеть, больше положительных эмоций испытать. В конце концов помочь своим близким, своим детям. Давайте не будем доходить до такой степени эгоизма.
И еще один из важнейших моментов. ПРИМЕНЯЙТЕ ЭТОТ МЕТОД ДЛЯ ПОЯВЛЕНИЯ НОВЫХ ПРИВЫЧЕК ТАКИХ КАК ЗАРЯДКА, СПОРТ, КОНТРАСТНЫЙ ДУШ, СТАКАН ЧИСТОЙ ВОДЫ НАТОЩАК И ТД.ВОТ ЧТО ДАСТ ВАМ ЧУВСТВО УВЕРЕННОСТИ, САМОУДОВЛЕТВОРЕНИЯ, САМОДОСТАТОЧНОСТИ.
ГЛАВА 3.ВРЕМЯ ЭТО ВСЕ, ЧТО МЫ ИМЕЕМ.
Да здоровье, это самый главный фактор успеха. Но помимо желания и стремления для его достижения нам необходимо что, правильно время. Что же такое время, на самом деле время-это наша жизнь, и как мы распорядимся своим временем, так и проживем свою единственную жизнь, как известно жизнь нам дана одна. Давайте распоряжаться своей жизнью правильно. Все-таки только мы вправе распоряжаться своим временем и своей жизнью. Распорядимся похабно, проживем похабно, распорядимся правильно проживем правильно. Жизнь должна идти по– нашему сценарию. Кто-то скажет, а как же судьба, злой рок. Возможно все это есть, но свою судьбу должны строить мы сами и время от времени вносить корректировки. То место где вы сейчас находитесь это результат ваших мыслей и действий, а не судьбы. И виноваты в этом только Вы и никто другой, ни ваш друг, ни ваш враг, только вы сами. Вы бедны-виноваты вы, вы богаты-виноваты вы, вы больны –виноваты вы, вы здоровы-виноваты вы.
Бог создал время и создал его достаточно, а умение его распределять это наша с вами задача. Время это самое дешевое и самое дорогое что у нас есть, ибо благодаря времени мы получаем все. Старайтесь максимально эффективно и положительно использовать свое время для достижения своих целей. Помните с каждой минутой на земле проходит еще одна минута. Кстати для более полного осознания, что наша жизнь не так уж и длина вот вам такое выражение, «Даже столетняя жизнь, это всего лишь 36 500 дней.»
